Blog de Fisioterapia y Osteopatía

Contractura muscular: síntomas y tratamiento

Contractura muscular: síntomas y tratamiento

Una contractura muscular es uno de los malestares físicos más comunes tanto en deportistas como en personas sedentarias. Sin embargo, hay quienes no tienen la menor idea de cómo funciona este tipo de lesiones y por ello dejan que se desarrollen libremente sin atender...

Ejercicios isométricos para abdominales

Ejercicios isométricos para abdominales

Los ejercicios isométricos para abdominales son una de las técnicas más efectivas para desarrollar masa muscular a la vez que se logra regenerar las capacidades musculares pérdidas y reducir los porcentajes de grasa corporal.  A diferencia de otros ejercicios...

¿Qué es la Hofftitis y cómo se trata?

¿Qué es la Hofftitis y cómo se trata?

¿Sabías qué la hofftitis, es una inflamación en la grasa hoffa? Esta afecta al aparato extensor de la rodilla y puede ser muy dolorosa si no se trata a tiempo. Es por ello, que hoy te explicaremos, de manera clara y precisa, qué es la hofftitis, sus causas, y su...

¿Qué podemos opinar sobre la pistola de masajes?

¿Qué podemos opinar sobre la pistola de masajes?

¿Tienes dudas sobre qué podemos opinar sobre la pistola de masajes? Esta es una vez más una muestra de que los avances en la tecnología nos pueden ayudar a desempeñar más fácilmente nuestro trabajo. Este tipo de pistolas de masajes  de percusión está pensada para...

Discopatía degenerativa l5 s1.

Discopatía degenerativa l5 s1.

Antes de comenzar a hablaros de la discopatía degenerativa L5-S1, os quiero hacer una pregunta. ¿Alguna vez os habéis fijado qué la gran mayoría de las personas mayores de jóvenes eran más altos que en la actualidad? ¿Os habéis preguntado el por qué? En este posts te...

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